Ny aktivitet – Få pulsen op (FPO)

Så er der afholdt første møde ift. Den nye aktivitet – FPO Få pulsen op

På mødet blev der snakket om rammerne, ideer til aktiviteter og til slut lagt et program for de næste 8 uger.
Alle er velkomne, vores mål er at få pulsen op, få gode grine og snakke undervejs.

Der er ingen tilmelding, man møder bare op.
Ved spørgsmål kan der ringes/skrives til – Niki 29608161 & Maria 61160988

Vi mødes på følgende datoer:

10 juli kl. 12.45-15.00 Vandvirke Skanderborg
Turen går i svømmehallen. Her er mulighed for at svømme baner, være i det varme bassin, sauna og dampbad. Egenbetaling på 75 kr for indgang.

16 juli kl. 8.30-10. Gåtur i Hørning. Mødested: Toftevej 48, 8362 Hørning.
Mulighed for kørsel frem og tilbage fra FLOK kl. 8.10.

22 juli kl. 10-11. Funktionel træning ved FLOK.
Her vil vi træne funktionel træning. Vi bruger naturen, kettlebells og de udendørstræningsmuligheder ved FLOK.

29 juli kl. 14-15. Gåtur fra Kolonihaven, Ærtevej 27, 8660 Skanderborg
Vi går en tur i det forhåbentlige dejlige vejr.

13 august kl. 10-11. Gåtur fra FLOK
Vi mødes foran FLOK og går en tur i skoven/Skanderborg.

21 august kl. 12-13. Gåtur fra FLOK
Vi mødes foran FLOK og går en tur i skoven/Skanderborg.

27 august 8-9 Styrketræning – Vi mødes foran svømmehallen/festsalen på Sølund.
Vi tager en omgang styrketræning i motionsrummet under festsalene på Sølund.
Her vil være mulighed for introduktion og gennemgang af maskiner/program.